Muutos 6 kk

1,073.00 

Hinta ilman kelakorvausta 1103 € .

Paikanvaraus
1 × Muutos hoitopaketti
996.00 
Paikanvaraus
4 × Kantamaksu
2.00 

Kuvaus

Puolen vuoden Muutos-paketti on suunniteltu sinulle, jolla omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on jäänyt aiemmin arjen kiireiden alle. Nyt on hetki, jolloin keskitytään sinun vointisi kohentamiseen kokonaisvaltaisesti! Hoidossa yhdistyy gynekologinen hoito, ravitsemusohjaus ja kuntovalmennus.

 

Suosittelemme hoitosi alkuun laboratoriokokeita, jotta voimme selvittää kattavasti terveydentilasi ja tehdä mahdollisimman kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman. Voit hankkia laboratoriokokeet yhteistyökumppanimme Puhdin kautta. Tämän jälkeen tapaat gynekologin etävastaanotolla, jolloin lääkäri kartoittaa oireesi ja elämäntilanteesi laajasti. Yhdessä teette hoitosuunnitelman, jonka toteutumista seuraa vaihdevuosihoitaja.

 

Ensimmäisen puoliskon aikana työskentelet hyvinvointisi parantamiseksi vaihdevuosiin erikoistuneen ravitsemusasiantuntijan kanssa, joka auttaa sinua tekemään terveellisempiä ravintovalintoja ja tukee sinua niiden toteuttamisessa.

 

Muutos hoitopakettiin kuuluu Peruspilarit-vaihdevuosiryhmävalmennus. Vaihdevuosivalmennus antaa sinulle lisää tietoa vaihdevuosista ja vaihdevuosihoidosta sekä konkreettisia työkaluja hyvinvointihaasteittesi hallintaan.

 

Muutoksen toisella puoliskolla jatkat aiemmin oppimiasi terveellisiä ravintotapoja ja nyt lisätään arkeen liikuntaa. Vaihdevuosiin erikoistunut kuntovalmentajamme auttaa löytämään juuri sinulle sopivia tapoja liikkua ja tukee sinua niiden toteuttamisessa.

Puolen vuoden kohdalla tapaat gynekologin jälleen virtuaalisella vastaanotolla ja tarkastelette yhdessä tapahtuneita muutoksia hyvinvoinnissasi ja teette suunnitelmaa, kuinka jatkat tästä eteenpäin energisenä ja vahvana.

 

Paketti sisältää:

  • Gynekologin vastaanotto, 1 x 40 minuuttia ja 1 x 20 minuuttia, mahdolliset lääkereseptit
  • Vaihdevuosihoitajan vastaanotto, 2 x 20 minuuttia
  • Vaihdevuosihoidon seuranta
  • Ravitsemusohjaus, 1 x 60 minuuttia, 2 x 30 minuuttia
  • Kuntovalmennus, 1 x 60 minuuttia, 2 x 30 minuuttia
  • Kunto-ohjelma x 3
  • Peruspilarit -elämäntapavalmennus, 5 moduulia
    • vaihdevuosioireet ja niiden hoito
    • vaihdevuosielämä
    • ravitsemus vaihdevuosissa
    • liikunta ja palautuminen vaihdevuosissa
    • Seksuaalinen hyvinvointi vaihdevuosissa

Lisätiedot

Kesto

6kk