Parempaa terveyttä vaihdevuosiin

Parempi meno vaihde­vuosissa

BetterMeno on suomalainen vaihdevuosioireiden hoitoon erikoistunut etäklinikka. Kaikki vastaanottomme toteutetaan videoyhteydellä.

Meiltä saat monipuolista hoitoa, tukea ja valmennusta sekä vaihdevuosioireisiin että uuteen elämäntilanteeseen sopeutumiseen esivaihdevuosissa, vaihdevuosissa ja menopaussin jälkeen. Hoitomme perustuvat aina tutkittuun tietoon.

Haluamme räjäyttää vaihdevuosimyytit!

Gyne­kologiset hoidot

Vaihdevuosioireiden kartoitus ja hoito eivät vaadi gynekologista tutkimusta, joten ne sujuvat hienosti etävastaanotolla. Häiritseviä vaihdevuosioireita, joita voidaan hoitaa gynekologisin hoidoin ovat mm kuumat aallot ja hikoilu, unettomuus, erilaiset nivelkivut sekä uutena ilmenneet mielialan vaihtelut ja aivosumu.

Painon­hallinta vaihde­vuosissa

Vaihdevuosien aikana moni huomaa painon nousevan ja ylimääräisen rasvan kertyvän vyötärön seudulle. Vaihdevuosiin erikoistunut ravitsemusasiantuntija Annukka Lantto tarjoaa henkilökohtaista räätälöityä ravitsemusohjausta vaihdevuosissa.

Liikun­nalla energiaa ja hyvin­vointia vaihde­vuosiin

Liikunnalla ja fysioterapialla voidaan torjua elimistön estrogeenitason laskusta johtuvaa energianpuutetta, toimintakyvyn heikkenemistä ja kipujen lisääntymistä. Vaihdevuosiin erikoistunut kuntovalmentaja/fysioterapeuttimme Riikka Berg tarjoaa henkilökohtaista räätälöityä valmennusta.

Seksu­aalinen hyvin­vointi

Seksuaalisuus parhaimmillaan luo iloa ja onnellisuutta, mutta vaihdevuosien aikana saattaa olla vaiheita, jolloin tarvitsee ohjausta ja apua seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä. Vaihdevuosiin erikoistuneella seksuaaliterapeutti Veera Mäkisellä on pitkä kokemus seksuaaliterveydestä.

Vaihde­vuosi­valmennus

Vaihdevuosiryhmävalmennukset on kehitetty tuomaan lisää tietoa ja elämänhallintaa vaihdevuosioireista kärsiville henkilöille. Valmennus auttaa kohtaamaan jokaista aikuista naista eri tavoin muuttavat vaihdevuodet. Vaihdevuosiin erikoistunut elämätapavalmentaja Päivi Suvanto vetää valmennukset livenä videoyhteyden avulla.

Yksit­täiset vastaan­otot

Voit varata ajan yhteen vastaanottoon gynekologille, ravitsemusasiantuntijalle, kuntovalmentalle, lantionpohjan fysioterapeutille, seksuaalineuvojalle tai elämäntapavalmentajalle ja päättää sen jälkeen miten jatkaa hoitoa.

Näin BetterMeno toimii

BetterMeno on suomalainen vaihdevuosioireiden hoitoon erikoistunut etäklinikka. Kaikki vastaanottomme toteutetaan videoyhteydellä.

Meiltä saat monipuolista hoitoa, tukea ja valmennusta sekä vaihdevuosioireisiin että uuteen elämäntilanteeseen sopeutumiseen esivaihdevuosissa, vaihdevuosissa ja menopaussin jälkeen. Hoitomme perustavat aina tutkittuun tietoon.

Uusi asiakas

Tervetuloa – ihana kun olet täällä!

Tarjoamme BetterMenossa usean eri ammattilaisen osaamista. Voit varata ajan suoraan gynekologin, vaihdevuosihoitajan, ravitsemusohjaajan, kuntovalmentajan, fysioterapeutin, seksuaalineuvojan tai vaihdevuosi-elämäntapavalmentajan vastaanotolle. Voit myös valita hoitopaketin mihin kuuluu useamman eri ammattilaisen vastaanottoja.

Mikäli olet epävarma, mitä juuri tilanteessasi tarvitset, vaihdevuosihoitajamme auttaa sinua löytämään sopivan hoidon ja tuen. Chattaile tai soita numeroon 020 155 1595 arkisin klo 9-14.

Maksaminen

Valitse ja osta hoitopalvelu BetterMenon verkkokaupassa. Lasku muodostuu asiantuntijan palkkiosta, hinnaston mukaisesta etäklinikkamaksusta sekä Kanta-maksusta, joka kattaa kansallisen potilasarkiston ja e-reseptin kustannukset.

Visma Pay -palvelun kautta voit maksaa verkkopankkitunnuksilla, lompakolla, useimmilla maksukorteilla (credit/debit), laskulla tai osamaksulla.

Mikäli haluat, voimme myös laskuttaa palvelusta, jolloin hintaan lisätään 10e laskutuslisä.

Meillä käy ePassin ja Smartumin liikuntaedut, ePassin hyvinvointietu ja Smartumin hierontaetu. 

Tarkista mihin etusi käy!

Sekä ePassi että Smartum näkyvät verkkokaupassa kassalla maksaessasi. Smartumilla voit maksaa osan palvelusta ja loput valitsemallasi maksutavalla. ePassilla maksaessasi varmista että ePassi-saldoa on koko
tilauksen summa. Voit ladata saldoa omalla rahalla, jotta se kattaa koko tilauksen summan.Tämä tulee kuitenkin tehdä ennen kuin maksu tehdään verkkokaupassa.

Ajan varaaminen ja varatun ajan peruuttaminen

Ajan varaaminen ja varatun ajan peruuttaminen tapahtuu Patientsky sovelluksen kautta. PatientSkyn mobiilisovellus tukee sekä iOS– että Android-käyttöjärjestelmiä. Sovellus löytyy seuraavilla kielillä: englanti, suomi, ruotsi.

Miten sovellus ladataan käyttöön: Klikkaa oman sovelluskauppasi sanan kohdalta:

Valitse ja asenna sovellus. Kun lataus on valmis, sovelluksen voi avata ja voit rekisteröityä.

Etävastaanotto

Vastaanotto tapahtuu Patientsky sovelluksessa suojattuna videotapaamisena, joka vaatii vahvan tunnistaumisen.

  1. Kirjaudu PatientSky sovellukseen seuraten sovelluksen ohjeita
  2. Etusivulla näet tulevat ajanvarauksesi ”Ajankohtaiset varaukset” otsikon alla
  3. Varauksen kohdalla aktivoituu ”Aloita” painike hieman ennen ajan alkamista
  4. Paina ”Aloita” ja odota ammattilaisen liittymistä videovastaanotolle
  5. Videovastaanoton voi lopettaa painamalla punaista luurinkuva painiketta

Tarvitset etäpalveluita varten älypuhelimen, jossa on kamera ja mikrofoni. Vastaanotto vaatii internetyhteyden. On suositeltavaa, että käytössäsi on ulkoiset kuulokkeet ja ne on testattu ennen vastaanottoa. Sovelluksen ohjeet löytyvät sovelluksen ylälaidasta, asetukset kohdasta: usein kysytyt kysymykset.

Vaihdevuosioireiden kartoitus ja seuranta, sekä esimerkiksi hormonihoidon suunnittelu ja toteutus, eivät vaadi gynekologista tutkimusta, joten ne sujuvat hienosti etävastaanotolla. Jos sinulla on selvittämätöntä veristä vuotoa, kutinaa, kirvelyä tai muita gynekologisia vaivoja, suosittelemme että hakeudut ensin lääkärin lähivastaanotolle. Samoin, ohjaamme sinut lääkärin vastaanotolle, jos haastattelun tai hoidon aikana ilmenee uuden tutkimusta tai hoitoa vaativan sairauden oireita tai hoidontarvetta. Lääkäreillämme on myös mahdollisuus tehdä lähete erikoissairaanhoitoon, jos sellaiseen ilmenee tarvetta.

Vastaanotosta teemme merkinnän potilaskertomukseen, joka siirtyy kansalliseen arkistoon ja on luettavissa muissa terveydenhuollon yksiköissä.

Ennen vastaanotolle tuloa käythän täyttämässä seuraavat esitietolomakkeet: vaihdevuosikartoitus ja terveysselvitys. Saat näihin linkin sähköpostitse tilausvahvistuksen jälkeen.

Yhteydenotto

Tavoitat meidät

  • PatientSky sovelluksen viestipalvelun kautta
  • puhelimitse arkisin 9-14 numerosta 0201551595
  • verkkosivujen chat-palvelusta arkisin 9-14

Muita kuin terveys- tai henkilötietojasi voimme käsitellä tarvittaessa sähköpostin välityksellä.

Tietoturvallisuus

Videovastaanottoalusta vaatii ensimmäisellä kerralla vahvistetun sisäänkirjautumisen. Käytössämme on Valviran A luokan eRA potilastietojärjestelmää, johon potilastietosi kirjataan.

Ennen ensimmäistä vastaanottoa pyydämme sinua täyttämään potilastietojen luovutuslomakkeen Navisec Health palvelussa. Saat tähän linkin sähköpostitse tilausvahvistuksen jälkeen.

Lue lisää tietosuojaselosteesta mitä tietoja käsittelemme, miten käsittely tapahtuu ja miten rekisteröityneet voivat käyttää henkilötietoihinsa liittyviä oikeuksia:

https://bettermeno.com/tietosuojaseloste/

Yleisimmät vaihdevuosioireet

Vaihdevuosioireet jaetaan välittömiin ja myöhäisoireisiin. Näitä välittömiä oireita esiintyy keskimäärin 2-3 vuotta ennen menopaussia, ja 4-5 vuotta jälkeen, keskimäärin 7.5 vuoden ajan. Arviolta 5-10 %:lla elemänlaatua heikentävät oireet esiintyvät kuitenkin yli 15 vuoden ajan.

Hoitotiimi

Asutpa missä tahansa Suomessa, voimme tarjota sinulle aikaa gynekologin, vaihdevuosihoitajan tai -hyvinvointivalmentajan kanssa, joilla kaikilla on asiantuntemusta auttaa naisia ​​esivaihdevuosissa ja vaihdevuosissa.

Hoitotiimillämme on aikaa kuunnella sinua, keskustella oireistasi ja tarjota kattava hoitosuunnitelma tarpeittesi ja mieltymystesi mukaan. Kaikki hoitomme perustuvat tiukasti uusimpaan tutkimukseen ja saat monipuolisesti neuvoja vaihdevuosioireiden hoitoon ja elämäntilanteeseen. 

Oletko epävarma mitä tarvitset?

Vaihdevuosihoitajamme auttavat sinua löytämään sopivan hoidon ja tuen. Chattaile tai soita numeroon 020 155 1595 arkisin klo 9-14.

Miksi BetterMeno

Vaihdevuosiin erikoistunut hoitotiimi


Koko hoitotiimi on motivoitunutta ja koulutettu erityisesti tuntemaan vaihdevuosien ominaispiirteitä. Kaikki tiimin ammattilaiset ovat käyneet johtavan lääkärin, gynekologi Leena Väisälän toteuttaman vaihdevuosikoulutuksen.

Tiimiläiset ymmärtävät vaihdevuosien vaikutuksia ja niiden aiheuttamia muutoksia elämän eri osa-alueilla, ja huomioivat nämä toteuttamassaan hoidossa ja valmennuksessa.

Kokonais­valtainen hoito


Hoitotiimiin kuuluu gynekologin lisäksi vaihdevuosihoitaja, ravitsemusasiantuntija, kuntovalmentaja/ fysioterapeutti, seksuaalineuvoja/-terapeutti sekä elämäntapavalmentaja.

Otamme hoidossa ja valmennuksessa huomioon terveyshistoriasi sekä elämäntapasi ja -tilanteesi. Oireisiin perustuva henkilökohtainen terveyssuunnitelma auttaa sinua voimaan hyvin ja elämään mahdollisimman energistä elämää läpi vaihdevuosien.

Tutkittuun tietoon perustuva hoito


Hoitomme ja valmennuksemme perustuvat viimeisimpään tutkimustietoon ja jaamme tietomme kanssasi.

Helposti lähestyttävä


Etävastaanotolla voit kätevästi hoitaa vaihdevuosiin liittyviä asioitasi sinulle sopivimmasta paikasta, vaikka kotisohvalta tai matkoilta, Hangosta Utsjoelle, eli mistäpäin Suomea tahansa, kunhan netti toimii.

Vankka kokemus vaihdevuosista

BetterMenon tiimi tietää miten vaihdevuodet vaikuttavat hyvinvointiin ja osa tiimistä elää itsekin vaihdevuosissa.

Liity sähköpostilistallemme ja kerromme sinulle vaihdevuosista ja autamme parempaan vaihdevuosielämään.

Kun liityt sähköpostilistalle, saat 10 % alennuksen ensimmäisestä hoidosta. Käytä koodia uutisbm21.

Palautetta asiakkailta

”Kiitos aivan mahtavasta gynekologin vastaanotosta, aivan huippu! Leena on ihmisläheinen, hyvä kuuntelemaan ja lähestyy vaihdevuosihoitoa kokonaisvaltaisesti.” Helinä, 51 v.

”Ensimmäiset vaihdevuosioireet yllättivät ja aiheuttivat unettomuutta ja stressiä, mutta ilokseni sain nopeasti apua niihin ottamalla yhteyttä BetterMenoon. Jo parissa kuukaudessa oireet helpottivat ja sekä gynekologin että ravitsemusohjaajan avulla sain upean asiantuntevaa ja kannustavaa apua kaikkiin kysymyksiini. Jatkan hyödyntämällä myös muita palveluita jatkossa – haluan nauttia tästä iästä!” Terhi, 47 v.

Hoito ja kokemus ylitti odotukseni. Erittäin asiantuntevia ja luotettavia osaajia. Oma hyvinvointini parani huomattavasti muutamassa kuukaudessa gynekologin ja kuntovalmentajan tuella. Nainen 48 v.